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頭皮環境を悪化させる習慣

毎日の何気ない習慣で頭皮環境を悪化させているかもしれません(゜_゜;)

・爪を立ててガシガシ洗う
・朝も夜も洗髪している
・洗髪後、乾かさずに寝る
・熱めの湯で洗う
・リンスをしっかり流さない
・夜洗わずに寝て朝シャンする
・食事のバランスが悪い
・睡眠不足
・過度な飲酒
・喫煙

頭皮も顔や身体の肌と同じです。
皮脂の落としすぎはかえって分泌を増やしてしまう可能性が高いです。
多すぎる皮脂は酸化してニオイの原因になったり、長引くと炎症の元にもなります。

一度増えてしまった皮脂の分泌はすぐに減ることはありません。

ですが安心してください!
頭皮環境改善のポイントはズバリ、皮脂のコントロールです!

習慣を変えるというのは、なかなか大変なことではありますが・・・
正しいシャンプーの仕方や、生活習慣を整れば、1ヶ月程で変化が実感できるはずです!

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